Batido de Kiwi, Maçã e Maracujá

A minha primeira invenção de hoje na cozinha foi este batido ligeiramente ácido devido ao kiwi e ao maracujá.  Rico em vitamina C, este batido é ótimo para estes dias de inverno.

BatidoMaracuja

Batido de Kiwi, Maçã e Maracujá (1 pessoa)

– 1 kiwi maduro
– 1 maçã pequena ou 1/2 maçã grande
– polpa de 1 maracujá
– 1 col. sopa sementes de chia
– 1 col. sopa sementes de linhaça
– 1 col. sopa sementes de cânhamo
– 1 col. sopa farelo de aveia
– 1 col. sopa malte em pó
– 1 copo de leite de arroz

Levar todos os ingredientes à liquidificadora e está pronto!

Um domingo muito feliz!